身体を調う 428日目 夕方

というわけで、久しぶりに走って来た。

コロナが進んだせいで、毎月行っていたところが急に中止になり、同時にほとんどぼーっと過ごした。

走り終わった実感としては、太ったということだけど、体重というより、睡眠不足とエネルギー不足で下垂になってる状態。案の定、風呂に入ったら少し回復した。明日の朝にはさらに良くなってるだろう。なんとか今回の最大の危機は乗り切ったかな。

陰ヨガ #381 マリコ先生

女性ホルモンを高める陰ヨガ☆　女性らしく美しい体づくり #127

というわけで、ここまでケアして初めて終わり。