身体を調う 298日目 朝足、手、肩のほぐし。首、背中 盛かおる先生【10分】で【背中】を確実にほぐす！小柄なソプラノ歌手が【高音】を【楽に出す】ためにやっているヨガ毎週日曜日午前更新♪ 背中がほぐれると呼吸がスムーズになり、声が出しやすくなります♪ 【目次】 00:00 スタート 00:11 自己紹介 00:41 今日のテーマ「簡単に背中をほぐす」説明 01:09 あぐら座 座り方 01:55 まずは首のストレッチ 03:57 さあ、背中を一気にほぐしましょう！ 08:52...youtu.be腹筋 盛かおる先生【小柄なソプラノ歌手】が【高音を楽に出す】ためにやっている【ヨガ】♪毎週日曜日午前更新♪ 【目次】 00:00 スタート 00:13 自己紹介 00:42 今回の動画説明。歌うための腹筋、天然のコルセット【腹横筋】について 02:12 まずはこの腹筋ができるか試してみましょう！ 03:45 下の方の腹筋を鍛えましょう 06:14 上の方の腹筋を鍛えましょう 08:24 エンディ...youtu.beというわけで、これを実験的に少し続けてみるかな。背筋をこのくらいの負荷で鍛えるのも上げてくれるとありがたいけど。
【10分】で【背中】を確実にほぐす！小柄なソプラノ歌手が【高音】を【楽に出す】ためにやっているヨガ毎週日曜日午前更新♪ 背中がほぐれると呼吸がスムーズになり、声が出しやすくなります♪ 【目次】 00:00 スタート 00:11 自己紹介 00:41 今日のテーマ「簡単に背中をほぐす」説明 01:09 あぐら座 座り方 01:55 まずは首のストレッチ 03:57 さあ、背中を一気にほぐしましょう！ 08:52...youtu.be
【小柄なソプラノ歌手】が【高音を楽に出す】ためにやっている【ヨガ】♪毎週日曜日午前更新♪ 【目次】 00:00 スタート 00:13 自己紹介 00:42 今回の動画説明。歌うための腹筋、天然のコルセット【腹横筋】について 02:12 まずはこの腹筋ができるか試してみましょう！ 03:45 下の方の腹筋を鍛えましょう 06:14 上の方の腹筋を鍛えましょう 08:24 エンディ...youtu.be
