身体を調う 223日目 朝足、手、肩、首まわし。朝ヨガ #148 マリコ先生まだ完全には起きてないねえ。昨日から少し太った。たぶん寝不足と関係している。いつもの2時間コースをやって、ゆっくり眠りたいところ。