身体を調う 176日目 深夜

フローヨガ #206

朝、少しやっていた鋤のポーズの影響で、今日一日、左肩の下あたりが痛かった。終わった後もなお痛いけど、それでも始める前よりはマシになった。調整なんだから、やれば良くなるのは分かってるんだけど、ヨガで痛めた意識が次を妨げるよね。本当にちょっとしたことなのに。

陰ヨガ #127

割とやらなくてもいいかと思ったけど、やった方がいいのも自明だからな。だんだん一回の効果は分かりにくくなってるけど。