身体を調う 136日目 深夜

寝る前ヨガ2 #157

ハッピーベイビーをやると、我ながら左右ともに腿裏が硬く、本当に動かしようがないのが分かる。それでも前よりは楽になったと思う。たまに違うやつをやるの重要だか。