身体を調う 107日目 深夜

リラックスヨガ #112

原因は分からないが、左膝の調子が悪く、左右のバランスも悪い。また、左肘も悪かった。エネルギーを何回か通す。

プログラムは上々、身体は柔らかくなって来ている。特に片足を抱えてから真っ直ぐ伸ばすヤツでは、背中を上げないで膝より上、ふくらはぎあたりを持つことが出来るようになった。