石川県野々市市の自然食品店のっぽくん代表の小浦です。
心頭滅却すれば火もまた涼し・・・
そんな心境になってみたい今日この頃です。
さて今流行のアサイードリンクをうちの店でも取り扱っておりますが
3種類あるうちの僕のお気に入りが
これはアサイーの他に
マテ茶とガラナという成分が入ってます。
マテ茶は聞いたことあると思うのですが
ガラナってあまり知られてないのでこのことについて書いてみます。
■ガラナとは
アマゾン流域に自生する植物で先住民の方たちが医薬品や滋養飲料として
用いていたものです。
日本には戦後に入ってから輸入されてきたそうです。
■どんな効果があるの？
ガラナの主成分はカフェインです
ガラナを世界各地の大学が研究したデータを見ると
・気分を高揚させてくれる(脳内からドーパミンが沢山放出されます。)
・注意力・集中力を高めてくれる。
・運動能力を高めてくれる。
・代謝をあげてくれるのでダイエット効果がある。
・記憶力を高めてくれる。
という効果があると言われています。
■どんな時に飲むとイイの
・仕事や勉強する前
・運動の前
なんかピッタリですね。
僕も仕事の前には今まではコーヒーを飲んでいたのですが
最近はガラナ入りのアサイーばかり飲んでます。
仕事前に飲むと集中力が増す気がするので助かってます。
まー主成分がカフェインなので
妊婦さん
授乳中の方
お茶を飲むと寝られなくなる方
は飲まない方がいいですね。
でも
元気を出したいって方にはおススメですよ！