12/28 背中トレ

ラットプルダウン

80×12.10.8   70×10.7

ラットプルダウン　ナローリバース

60×10.8.8.7

シーテッドロウ

70×12.10.8   60×10.10

ケーブルプルオーバー

15×15.13.12.10.10