8/25 足トレ

スクワット

120×5.5.5.3

スミスハックスクワット

60×10.8.7.7

マシンレッグプレス　ナロー

100×12.10.10

ルーマニアンデッドリフト

60×15.15.15.13

アブローラー

12.10.9