体重 79.3
チンニング
自重×15.12.9.7
ベントオーバーロー
60×12.10.9.8
ラットプルダウン リバース
60×11.10.8.7
シーテッドロー ナローパラレル
80×10.9.7.7
ケーブルフェイスプル
20×15.15.13.11.10
インクラインカール
16×7.5 14×7.4 12×6.5
体重 79.3
チンニング
自重×15.12.9.7
ベントオーバーロー
60×12.10.9.8
ラットプルダウン リバース
60×11.10.8.7
シーテッドロー ナローパラレル
80×10.9.7.7
ケーブルフェイスプル
20×15.15.13.11.10
インクラインカール
16×7.5 14×7.4 12×6.5