「運動苦手なんです～」

この言葉、カウンセリング時や普段のトーク中に
よく耳にします。

今日もこの言葉聞きました。
しかし、お話していると全然違うんです。

みなさん
「運動＝スポーツ」
と勘違いしている方がほとんどです。
野球・サッカー・バレーボールなどがヘタだから苦手。

そしてほとんどの方が、学校での体育の授業で
スポーツがヘタだから運動は苦手＝嫌いと思い込んでいます。

とっても残念です。

「野球やバレーボールが出来なくても、楽しい運動たくさんあるよ」
そう言って少しずつ運動を始めた方々が今では

エアロビクスやランニングマシン
自分のクラスの超ハードな
サーキットトレーニングを軽々こなしてます。

まだまだ自分のする事はたくさんありそうです・・・。
頑張ります。