3ヶ月前からマッサージを始めた
頚椎ヘルニアはこんなに痛んだり 痺れたりしない（画像上ね）
じゃ なにが悪いのよ ストレスと筋肉のコリ
筋肉のコリが重症で ジストニアになってるそう＝治療法がない
マッサージをはじめたら・・・・・
痺れは軽減した
でも クビや肩の筋肉は背中や腰の筋肉につながってるそうで
クビや肩がほぐれてきたら 背中と腰の筋肉が痛い
またこの寒さが悪いそうで
最近 座ってる 歩くのも辛い日が
クビも痛いから寝てても痛い（じっとしてると余計筋肉が硬くなる）
タオル使ったストレッチとかも毎日
そう筋肉痛の日々ってわけ
たまにPCやすむかも・・・