ご覧頂きありがとうございます。
サラジュの野呂です。
スパ講習
今回のテーマは秋バテ
原因
クーラー朝晩の気温の変化
ストレス暑くてイライラ
食べ物 アイス、飲み物
1年間の最高気温と最低気温の温暖の差が1番あるのが秋
体温を一定に保つのは体に凄く負担がかかり体力が奪われます
・夏に紫外線を浴びる機会が多かった
・夏によく汗をかいた
・夏に海やプールに行った
・最近抜け毛が気になる
・体が冷えやすい
・食欲不振、下痢、便秘
どれかに当てはまっていれば秋バテ注意です！
夏の強い紫外線が原因でターンオーバーが乱れます
頭皮も同じです
角質をしっかりとる事で抜け毛や炎症なども和らげる事ができます
そしてキレイになった頭皮にたっぷりの水分栄養を入れてイキイキとした髪の毛に
是非秋にはヘッドスパを！！！
秋バテ対策
湯船に浸かる
マッサージ
軽い運動
冷え予防
以上
サラジュ逆瀬川店野呂でした！
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(金曜日ナイトデー：AM11:00～PM7:00 )
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