自宅でよもぎ蒸しのセット
楽天で購入した物が届いたので、
さっそくやってみました
1時間やってみると汗だくです
サロンで体験したよもぎ蒸しの効果と
変わらず自宅でもできました
自宅だと予約もせず好きな時にできて良いです
PMSの改善とダイエット効果を目的と
しているので、暫くは毎日やってみたいと
思います
ネットでは、よもぎ蒸しの消費カロリーは
様々な記載がありすが、
サウナと同じ消費カロリーだとすると
1時間150kcalの消費なので、
毎日やっても0.6kgにしかならない
みたいです
食生活は変えずにどのくらいこ体重減少に
なるか、先ずは1ヶ月試してみたいと
思います