3 june

  今日の運動～★

  ①足上げ腹筋50回

  ②アシパカ100回

  ③スクワット120回

  ④腰回し・ダンス15分

  ⑤20分

  今日は多めに頑張ったよーん

  ただその分食べてシモータから

  明日は食事気をつけよー

  ３日坊主卒業するぞー