娘ミカコ(11)と
年長の息子シュウジ(6)を育てる
母ハチコと申します。
「いいね」が頂けると
ハチコのテンション上がるので
もし良かったら
ポチっとお願いいたします
こんばんは！
ダイエットを頑張る母ハチコです。
白米は100ｇぐらいになるよう測って、
納豆やバナナ、野菜スープなどをメインに食べております。
ちゃんと３食は食べ、
空腹になりすぎないよう気を付けています。
(空腹すぎると体が非常事態と勘違いして脂肪を溜めようとするんです
)
子ども達がテレビやタブレットを見ている横で
YouTubeのダイエット動画を真似て頑張っています
検索すると沢山でてきますね。
とにかく太ももとおしり回り、そして下っ腹。
そこを重点的に引き締めるよう励んでおります。
その結果、
この１週間で１キロ減量に成功しました
まぁ、元々がスゴイ体重なので、
１キロ痩せたところでほぼ変化はないんですが
だけど、ダイエット動画のおかげで
太もものお肉が少し減って
歩きやすくなった気がします。
体重の変化も気になりますが、
まず、身体を引き締めていくことを目標にしているので、
今のところ順調にきていると思います
来週は友人とのランチの日があります。
そういった時はしっかり食べる予定です！
それ以外の日にダイエット頑張るぞ