一日目

朝  5枚切り食パン半分、目玉焼き半分

我が家は両親と中1の弟、高1私の四人家族ですが、大人は目玉焼きと食パンは一つ、子どもは半分となぜか決まっています。不思議ですね笑

昼  何食べたっけ…えー、あ、そうだ

鶏肉とじゃがいもとにんじんとピーマンを焼いてマスタードかけたやつ、ご飯

夜  もやしと豚肉とにんじんの炒め物、キャベツとベーコンにドレッシングかけたサラダ（これうまい）、冷奴の焼いたやつ笑ご飯

間食  コンビニのアイス❌、父さんが食べてたコーンスナック❌、ヨーグルト

間食ダメとわかっていながら食べてしまう…皆さんどうやっておやつの誘惑を断ち切っていますか？教えてください泣

運動  鏡の前でダンスの練習！！

洗面台の鏡だから水あかめちゃ付いてます笑

ニコ動の”踊ってみた”を1時間

今日はSLHのヒビカセと梅とらさんが書いた曲をひたすら踊りました。楽しい✨

そして夜の体重

体脂肪率

に、23.5、、、

アイスとコーンスナックが効いたな泣

もう食べない！！  …と思う

では(・ω・)ノ