こんにちは☺︎
ぜひお気軽にご相談ください♡
田舎にもママたちが気軽に通えるヨガ教室を♡！
ベビトレヨガ認定講師nonです
台風が近づいていますね💦
皆さんのところは大丈夫でしょうか？？
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昨日は、涼しくて過ごしやすく
家の中も 風がサワサワ〜
気持ちが良い気候でした
そんな中、
プライベートレッスンでした☺︎
まずはbabyちゃんのウォーミングアップタイム
何されるんだろ？！
と、最初はジタバタしていたbabyちゃんでしたが、
ママの優しいタッチ♡マッサージ♡に
次第にトロンと嬉しそうな表情に☺︎
その後はママのウォーミングアップ
babyちゃんはご機嫌で遊んでいたので、
じっくりと、ママヨガタイムがとれました♡
はじまる前は、普段の授乳スタイルや寝方によって、左右差をかなり感じられていたようですが、
終わってから写真を撮ると
いつもより足が開いてない！！！
と驚きの声が^ ^
・・って、
あぁ！！！私としたことが←いやいや元からおっちょこちょいやろ
とは言わないで〜
とは言わないで〜Beforeを、撮り忘れた・・
次回必ず！！
Beforeも撮ろう！！！
と約束して
家にいながら、
寝ながらでもできるポーズをお伝えしてから
レッスンタイムは終了しました♡
ママの笑顔♡
babyちゃんの笑顔♡
笑顔あふれる楽しい幸せな時間
一緒に過ごさせてもらえて私も幸せな時間でした！
ありがとうございました♡
そしてその後は
下の子がお昼寝している間に
横でこそこそゆったりヨガタイム♡
アクティブに動くだけがヨガじゃない！
体が柔らかい人ができるもの？
いえいえ☺︎！！
無理なく、心地よーーーく
のばして、リラックスしてリフレッシュ
そして
効かせるところに効かせる！！
そんなヨガをしていますよ✨
初心者の方🔰大歓迎♡
体がガチガチの方
ぜひじっくりのばしていきましょう♡
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