ゴールデンウィークから喉の調子が悪い
鼻水も出るし、詰まるし
アタイ、会社で電話してると
咳こんで涙流しながら話して…
マジ、辛い🥵
熱はないし、風邪なんかね？
ホント健康第一ですわ
最近、よく体調不良になるなぁ。
食事かなー？
睡眠かなー？
とか、色々洗い出して
前より、ホットヨガに行く頻度
めっちゃ減ってた
仕事の後は、なんか疲れたー😮💨
とか、言い訳して。
行ったら、スッキリ感半端ないんだけど
行くまで🏃♂️が面倒で
日々のメンテを怠ると
こうやって影響が出てくるのも
体感したわ
あとね、常に眠い。
自覚はないけど、睡眠の質
悪いんかなぁ
まぁ、歯軋り、いびき
もあるくらいだから、良いわけないよね
アロマも復活して、
枕も探そー
枕は悩んで、結局買わずて半年経過…
今更ながら、独りステイホーム←懐かし
で、お部屋空間と寝具周り整えよー🙌🙌