やっと出たー🙌🙌🙌
💩💩
あ、下品でスンマセン🙏
だって、3日も出ないのー
普段通りの生活で
朝はヨーグルトとフルーツ
昼は「ガサツ握り」
あっコレね
ちゃんと毎日間食のお菓子も
食べてるのに←
ぜーんぜん出なかった
💩
仕事も定時で上がってるのに
気づいたらいつも深夜0時なのよね
ふーしーぎー 不思議
でさ、
アタイ、目覚まし45分くらい鳴らして
朝はギリギリ族。
秒単位の機敏な動きでw
あの、
ガサツ握りも作ってるわけ☝️
でもさ、
今日は流石に
💩出すために
多少の余白必要だわ
と気づき
毎日回してる
洗濯
と
ガサツ握り
スルーしました
そしたら、
なんということでしょう
空いた7分で←w
3日ぶりに
体内アウトプット💩
できました
アタイが毎日
ガサツ握りを持ってく理由…
モチロン
ランチ代削減🍙
あと、無駄に添加物
取りたくない
←意識高い系目指す人
自分のこと優先に考えたら
セカセカ、イライラしながら
洗濯して、おにぎり作って
をするよりも
1日くらい
やめた方がいいね👍
ランチ、コンビニ飯
これ、めちゃくちゃ
美味しかったよ
食物繊維
欲してる
前日に
これも食べてたわ
デーツ。
食物繊維は、ごぼうの1.5倍。
カリウムはバナナ🍌の2倍。
らしいです。
あと、酵素を活性化する
マグネシウムも
ありますよね
乾燥果実🍋
ハマってます