昨日で仕事を納めた
アラフォー独身女です
今年も、1年良く働いた。
？？
まぁいい、
良く働いた…ということで
年末年始休暇の1日目は、
歯医者へクリーニング🦷
前回は上の歯をクリーニング
してもらったので
今日は、下のみ。
そして、年1で作る
マウスピースを受け取りました。
もうね、食いしばりが
ひどくてね
1年経ったマウスピースは
犬が噛んだおもちゃみたいに
傷だらけなんよ
なんかね、
あらゆる、不快
（風邪、アレルギー、便秘、
食いしばり、肩こり、頭痛）
の原因は
冷えとストレス
らしいよ。
これ、ガンと原因も
そうらしいしね…
へえ、、、
納得
だけでは
何も変わらないので、
冷え対策として、
ほうじ茶にハマってるんだ。
最近、冬でもそこまで寒くないから
薄着だし、カフェでも夏みたいに
アイスコーヒー頼みがち
だけど、今日は
@スターバックス
ほうじ茶ラテ
からの
@茶寮 伊藤園
抹茶ソフトあんみつ➕ほうじ茶
いやいや、アイス食べてる
というのはご愛嬌
アタイの来年の目標の一つに
「食いしばり改善」
入れようと思ってる。
あとは、ストレスフリーになることだ
これが、またムズイ課題なんだが、
0→100で考えないで
毎日1パーセント
嫌なこと辞めるスタンスいくと
気づいた時には、ストレスフリーや
皆さんも、
冷えと、ストレス
改善しなはれ