今まで散々書いてきた自己愛性パーソナリティー障害のことですが、たまぁ～に会う臨床心理士の友達にそのこと話してて「no nuceどこか壊れてると思う。」と言われて「そうかも。」と。
それから、どっか壊れてるんだろうなぁ～という自覚はあった。でもどこが？どんなふうに？とは全く分からなかったのだけど、今日１人で車運転しながらそんな事を考えていたら、急に壊れてる部分を自覚した。
したら当時のつらかった思いをぎゅっと凝縮したようなものすごいつらさがやってきた。もう大泣きしそうな。
でも、人と会うので、抑え込んでたら、すっかり忘れちゃって、全然思い出せなくて、ただすごいつらかったってだけしか思い出せなくて…。
いまだにそうで…なんか、せっかく自覚出来たのにって、残念。
なんか、すごい奥の深い所が壊れてるんだろうな、と、いうのは分かった。
誰かといると、全然自覚できないので、１人の時にゆっくり自覚できれば、なかなかきついだろうけど自分を癒せるんじゃないかと、ちょっと期待。
何年経ってもちゃんと治療しないと、心の傷って消えてないもんだ。
うっすら癒やす方法は分かったよ。
自分の事を深く愛してくれていて、どんな自分でも受け入れてくれる人物を想像（身近な人物に当てはめられればなおよし。）その人物と会話形式で、自分の全てをさらけ出す勢いで会話を進めていけば、できた。
これを現実で実行できるのが一番良いんだろうけど、普通はどん引きされる。でもそんな余計な雑念は邪魔なので、あくまでも、その人物は自分の全てを受け入れてくれると思い込みましょう。
妄想力を発揮してね。
やってみるぞっ！