健康意識が強くなり、ＴＶや雑誌などでも
健康体操や、ダイエット、糖尿病予防などの
記事が多くなりました。
よくお客様からお聞きする言葉
【どのダイエットがいいのかわからないのよね】
【情報がいっぱいあって何が良いものなのかわからない】
【食事制限すればいいのよね】
などなど・・・
みなさん健康になりたいとは思っていますが
≪どのような健康≫
≪どのようなダイエット≫
≪どのような状態≫
になりたいのかが
具体化されていない！
ご相談でも『痩せたいんです』
とは、聞きますが痩せてどうなりたいとか
あまり答えが出てこない・・・
そのような状態で運動を続けていても
ゴールが見えないまま
ただ
走っているだけ・・・
非常に疲れます、しかも、途中でやめてしまったり
元に戻ってしまったり、ダイエットしている人なら
リバウンドもあります・・・
そうならないために目的・目標が大事です！
少し自分の体と向き合う時間を取ってみてはいかがでしょうか？？
https://www.facebook.com/?sk=nf#!/events/234127436745416/?ref_dashboard_filter=upcoming