2020.11.12 
ジムへ行き始めて1ヶ月と12日目。
(行った回数、21回)
2週間に一度だけ体重を測ることにしている。
今日は2週間ごとの測定日。
いざ、体重計へ。。。
ちょ、ヤバ。。。
え、マジか。。。
体重 53.5kg(10/1) →53.4kg(11/12)
体脂肪 32.1%→32.3%
もう、笑うしかない。。。
なんなら体脂肪増えてるし。。。
どーゆうこと？？
言い訳をするならば…
便秘であること。。
希望を託すなら…
あと少しで生理が来る予定。。
でも、でも…
いいんです。。。
(いや、良くない…良いはずがない。。。)
身体動かすと
ストレス発散出来るし！
気持ちが良い！！
メゲずにこれからもジム活します
【ジム記録】
ボクシングエアロ 45
(前回同様、今日もついて行けず。。。母と同じぐらいのお歳の方達、皆ついてけてるよ。。)
ランニングマシン 40分 スピード5.0
温泉、サウナ5分×2
