生きづらさセラピストの岩田とよさん
の、
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で、最近のメルマガに
「アダルトチルドレン15のチェックリスト」
というタイトルのメールが配信されました。
早速、読んでみると…
15項目、全て当てはまりました。
改めて、自分は
アダルトチルドレン
なんだと認識できました。。
ちなみにこのチェックを夫にやってもらい
何項目あるか聞いたら2項目しか当てはまらなかった
ということでした。
と、同時に
今まで生きづらかったのが
納得できた
ので、なんだかホッとした自分もいます。
生きづらかった原因が分かった！！
って。
それだけでも気持ちが楽になりました
少しづつ自分と向き合って克服できたらいいなあ。。。
