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NORIKOのアトリエ

セラピー効果抜群のゼンタングルをはじめとした、ゼンアート、ゼンダラ、メヘンディ、オリジナル画であるゼンフェアリーをお届けします。ガールズイラストレーションも気が向いたら描いています。似顔絵も可愛らしく描いてみせます!

お洋服の断捨離に困っている方は多いと思います。

例えば、高いお金を払って買ったお洋服などは、例えクローゼットの中で眠っていたとしても処分するのが勿体無いと思いがちです。

また、40代にもなりますと、人生の積み重ねもありワードローブの数も積もりに積もってクローゼットに収まらないくらい衣装持ちの方も少なくないのでは?

そこで、お洋服の断捨離についてちょっとしたコツをお伝えしようと思います。

まず・・・

1ワードローブの棚卸しをする

ちょっと大変ですが、手持ちのワードローブを全てチェックするために、ゴミ袋3枚もしくはダンボール3個用意して下さい。

「ときめく服」「処分に悩む服」「処分する服」とカテゴライズします。

そして、全てのワードローブをクローゼットや引き出しから出し、ワードローブの選択をしてゆきます。

そして一枚一枚手に取り、「心がときめく」か「気持ちが上がるか」の感情を元に、ときめかない、気持ちが上がらない、サイズが合わない、流行遅れになったもの、着古して色あせたものを3秒で判断して「要らない」と判断したものはゴミ袋か「処分用」ダンボールに入れて下さい。処分するのに悩んだ服は「悩み中」のダンボールに入れます。心ときめき、ヘビロテしているアイテムは、「ときめく服」のダンボールに入れてゆきます。

私の場合本当に呆れるくらいのワードローブがあり、ダンボールではとてもとても場所を取ると判断し、ゴミ袋を5枚ほど用意して、その中に選別して入れてゆきました。

ゴミ袋の場合は、ときめく洋服、ヘビロテしている洋服はそのまま床に積んでゆくのも良いです。

また、リサイクルショップへ売れそうなものは、「リサイクル用」として選別しても良いでしょう。

出来れば資源ごみに出せる前日か前々日に行うとすぐに処分することが出来るので、資源ごみの日をチェックして一気に行うと良いです。

売れそうなものはどんどんリサイクルショップに持って行って売りさばきましょう。

そして、処分するのに悩む服はそのまま目につきにくいどこかにしまい込んで、1年経過しても封を開けなかった場合は、中身を確認せずに資源ごみに出すという方法もあります。

ワードローブの棚卸しの一番のコツは、「心がときめく」かどうか、に尽きます。

そして、「いつか着るだろう」というワードローブは大抵の場合、「着ません」。

着ようとする頃には流行遅れになってしまって、あなたのファッションセンスが問われてしまいます。

ですので、「いつか着るだろう」というお洋服は思い切って処分し、やっぱり必要だったと思ったら心ときめく新しいお洋服を買い足せばいいだけです。

心がときめくかときめかないか、この感情に従い選別してゆきますと、驚くほどときめかない洋服に囲まれていたかどうかに気づくはずです。

冠婚葬祭用のフォーマルなものでも、サイズが合わなくなっていたりしたら処分の対象です。

フォーマルウェアを捨ててしまって、「しまった!」などと思わなくてOK。

そんな時のためにZARAがあります。困ったとき、ZARAは非常に便利です。価格も安価ですし最新のトレンドを取り入れているため、あなたのファッションセンスを問われることもありません。

心がときめくかときめかないか、この感情を利用した断捨離を決行してみましょう。

思い出が詰まったお洋服などを処分するのは、本当に後ろ髪引かれる思いでしょうが、そのお洋服を見てときめかないのならば、そのお洋服とはお別れの時が来たということです。

出会いがあれば別れがあるように、お洋服にも別れの時が必ずくるのです。

そして、心がときめくワードローブだけが残り、毎日のコーデに迷いがなくなり、自分のファッションのテーマがその時点で絞れてきていますので、無駄な買い物をしなくなります。

デート用とかランチ用とかパーティー用にお洋服を大切にしまい込むのではなく、普段から心ときめき、気分が上がるワードローブを自分のために身につけて下さいね。

こんにちは、NORIKOです。

あなたのファッションのテーマは何でしょう?

甘口だったり辛口だったり、テーマがバラバラでコーデに迷っていませんか?

ワードローブの管理に必要なのは、「自分のテーマ」を持つこと。

そして、そのワードローブ全てに「心がときめく」こと。

私は主にデニムのボトムスと白いブラウスやシャツを合わせるシンプルなスタイルが好きで、シューズもポインテッドトゥよりもラウンドトゥを好む、中辛カジュアルリュクススタイル。

着回し率の高いものは、同じものを2枚揃えることもあり、SEX AND THE CITYさながら毎日違うファッションコーデとは真逆のファッションポリシーを持っています。

つまり、これはワードローブを多く持たない、ということ。

ファッション雑誌などでは一ヶ月のファッションコーデ、さらには一周間の着回し術などの特集が組まれ、「買いなさい、買いなさい」と誘惑されるわけですが、あくまでもファッション雑誌は自分のテーマを探すためのツールとして使うと良いでしょう。

また、子育てママのファッション誌、VERYなどでは、一般庶民にはなかなか気軽に買えないハイブランドがさも当たり前のように掲載されていて、気が遠くなることがあります(笑)


バッグは、エルメス、シャネルのクラシックチェーンバッグなどはアクセントになりますので、大切な節目にプレゼントしてもらうとか、コツコツお金を貯めるモチベーションにしてみるのも良いですね。


また、40代になりますとボディのお肉が重力に逆らえなくなったり、基礎代謝が下がることから洋梨形の体型になりがちです。

ですので、ボトムス選びだけはちょっとお金をかけたほうが賢いと私は思っております。

普段から体を鍛え、スタイル抜群の方は関係ないですが、大抵の40代はお肉がたるんたるんだと思います。

特にヒップラインを美しく魅せるためには、ストレッチのよく効いたユニクロなどのファストファッションブランドのボトムスは肉感を拾ってしまうためお勧めいたしません。

ジーンズは穿くのに難儀するくらいのサイズ感がちょうどよく、穿けば穿くほどボディに馴染んでくれる上に、肉感を拾わないため、しっかり目のジーンズを穿くだけでガードル要らずのヒップラインが出せます。

私は日本人の体型に合わせて作られた日本製のブランドのジョンブルがお気に入りで3本所有しております。

次はこれからの季節、ロールアップして履けるストレートジーンズが欲しいな、と思っています。

トップスも40代女子には、ブラウスやシャツなどをおすすめしています。


と言いますのも、基礎代謝が下がってお肉がついてしまったボディにブラジャーが食い込んでボンレスハム状態が丸見えになってしまいます。その点、ブラウスやシャツは肉感を拾わないので、着痩せして見えます。

それでもTシャツを!とお思いならば、ユニクロのブラトップキャミをおすすめします。

背中の食い込みラインが見えなくなりますので、スッキリとTシャツを着ることが出来ますよ。

と話がズレましたが、自分自身のファッションテーマを決めて、必要なだけのワードローブを持つ生活を始めますと、毎日のスタートがスムーズになりますし、普段から自分スタイルのおしゃれを楽しむことで、「ダサい」スタイルから脱却できるうえ、毎日同じような服装でも洒落ていれば「あの人はいつもおしゃれで素敵」というイメージを持たれるので得をします。

普段からお気に入りの上質なワードローブを身につける習慣を身につけてみましょう。

家の中にいても気分はキリリと引き締まり、優雅な立ち振舞が生まれますよ。
色々と苦しんでいるのは、実は、思考が過去に向いているから。

過去はどう頑張っても変えられません。

また、人間の脳は案外いい加減で、自分の都合の良いように解釈します。つまり、過去は幻想であり、嘘っぱちなんですね。

過去を清算しようとしてカウンセリングを受けたとしましょう。

あなたは過去の苦しい体験を追体験するだけで、苦しくなるばかりです。

過去があーだったからとか、こんなに辛かったとか、そんなの、捨ててしまいましょう。

過去の傷をほじくり出して得られるのは苦しみだけです。

過去に目を向ければ向けるほど、物事は複雑化し、「今ここ」を楽しく生きることができません。

自分がどうなりたいのか?
どんな幸せを手に入れたいのか?

その答えは未来からやって来ます。

自分の最高のメンターは自分自身です。

20年後の自分なら今の私に何を言ってくれるかな?と想像しながら自分に手紙を書いてみるのです。

あなたのことを一番理解しているのは、他でもないあなた自身。20年後のあなたは、最高のメンターとなります。

未来からのメッセージは慈愛に満ち、あなたを優しく包み込んでくれるでしょう。

大切なのは「今」であって、過去ではありません。

過去を振り返って辛い体験を追体験しても何のメリットもありません。

どうしても辛い時は、くりかえしますが、ペンとノートを用意して誰にも吐き出せない自分の感情を書きなぐることです。

書き出す行為はカタルシスとなり、心がスッキリとします。

スッキリしたら、未来の自分にお手紙を書いてみましょう。質問してみましょうね。