スポーツDay

昨日は１日体を動かしてたぞぉー

まずいつもお世話になってるSSS に行ってストレッチしてもらった

今回はかなり間があいてしまったのでかなり不安でしたぁ

案の定、激痛でした

痛ーい

普段やらない私が悪いのですが

次までには少しでも慣らしておきます

そしてその後は市民体育館でベリーダンスの練習

昨日は暑かったけど新しい振り付けをがんばって練習したぞー

隣ではおじさまとおばさまが太極拳やってた

発表会があるのか、一人づつチェックしてた

すばらしいですね

いくつになっても体は動かしたほうがいいです健康的ですね

さらにその後はレッスンに行きました

ん？

いつもより汗が止まらないぞ

みんな顔が真っ赤だぞ

服がビショビショだぞ

どうやらエアコンはついてないみたい

先生いわく、体を冷やして風邪を引いてしまうからだそうです


でも私結構好き(^。^)y-~

この汗ダラダラな感じ
終わった後はスッキリって感じ

これからもっと暑くなるから水分はしっかりとらないとね