• 練習計画

• フルマラソンの予想タイム

• ツール・ド・つくば　“走る”

• “走る”は週２回

• パンク　（；´д｀ ）トホホ

• 1キロのタイム

• マラソン大会の応援はむずかしい

• お尻が・・・持って行かれた・・・！！！

• マラソン大会のエントリー

• 筑波山で練習しました

• ブログ再開　と　今シーズンの目標

• マラソンで久しぶりの表彰台です

• 土浦マラソンに行ってきました

• いわい将門ハーフマラソン完走！！

• 袋田の滝をハイキング

• 上級救命講習

• つくば市の寿司処やぐら本店でランチです

• 今年最後の筑波登山かな？

• 世界遺産の日光へドライブです

• 特上うな重ゲット！！

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