こんなタイトルを付けてえっと思われる方もいるかもしれません。
目的を作って手段を考えるのが理想でしょうね。
しかし、目標やゴールを作っても到達できないこともあります。
そうなってしまうと、目的を作れなくなってしまい自棄自爆するのです…。
僕自身がそうでした。目標が高すぎたということがあったり、目標が自分の本音とずれていたのかもしれません（周りに流されている場合ありえる）。
去年の年末、うつ病も悪くなり引きこもりになってしまいました。
日記でも、外出するって目標立てたほどでしたから…。
しかし、外に出る事態が怖いとあって達成しようがないし、達成しても外に出たことのストレスや疲労でなおさら外に出たくなくなりました…。
今年の初めはまさに冬で何もする気が起きなかった。
時に、そのままではいけないと感じても１回は立ち直っても、電波の悪い場所にいるようで、ブチブチきれて繋がらない。
『生きることに飽きた』、という絶望した自分自身が初めて作ったのではないかと思われる言葉ができて過去記事で使ってしまった…。
この言葉や類似した言葉を見たことがないので。３３歳で生きることに飽きるって常人ならありえないでしょう。
今の少し冷静な自分なら『死にたい』よりも危険だと思います。
前置きが長くなりましたが、そんな駄目駄目な自分に自ら蘇生法を蘇生法を思いついたのです。
『目的を手段にする！！』
噛み砕くと、やりたいことですぐできることをしてしてしまえ！ってことです。
能率よく気分よく作業する（目標）ために片付ける（手段）のではなく、
片付けたい気分だから片付ける（手段）、結果気分が良くなる（目標）ということです。
正に、『解は逆位置にあり！！』の考え方ですね。
外出も目標を作るのをやめて気分に任せました。１ヶ月とか外に出なければ（実際４０日あった）、人間本能的に外の空気を吸いたくなるから出たくなるのです。
ここで気をつけることは「常識を捨てましょう」ってこと。朝か昼でないと外出しないといけないとか、深夜はしないとか、よく言われる常識にとらわれない。夜出たかったから、素直に深夜に外出した。
結果、気分が良くなりました。僕のこちらの記事にも書いてありました。
＞外出ができないことに悩んでいました…。外出する時間は朝と昼という常識があります（お医者様も出かけるならその時間を薦める）。
＞でも、朝と昼は出かけたくない…。夕方や夜ならいい！？というわけで、久しぶりの１人外出は夜２３時でした。その次は朝の４時半。出たい時間に散歩するようにしたのです。気に任せていたら、先日は１６時と昼間もＯＫになってきた。
＞勿論、時間が決まっているならそれに従ってする。理由があれば、気持ちを変えることができる！
これがやっと形となって、外出できるようになっています。一昨日も雨でありながらもできたし、昨日もできた。
理屈だけでは人間行動がうまくいかない場合もあるのです。ビジネスには禁句のとりあいずが、僕自身を自力で立ち直りつつあります。
ビジネスは結果や利益がすべてと最終的になるから、否定されると思っていますが…。
弱ってしまった人間は、与えられた先入観を捨てて気ままになれるかが大事なのだと思います。
子供に例えて、高度な理屈を付けて○○してと投げかけても上手くいかないでしょう。
むしろ、子供のやりたいことを尊重すると、自然と出来上がり目標もできてさらに行動ができます。
僕には子供はいないので、過去の自分から掘り下げてみました。幼年期の自分に答えがあったのです。
もう少し復調したら、目標を作っていきたいと思っています。できるだけ小さなものを…。
療養というのは、お医者様や見識者の意見は参考にしても最後は自分自身のようです。
うつ病のような精神的病は、自分の心がその気になってなければ高度な方法でも効果はありませんので（薬も効き目薄かったですよ、あるところで量は増やさない良いお医者様だから救われましたが）。
ここだけの話、うつ病治しの名人などあっても推薦されたことが理由なら止したほうがいいです。常識的な考え方で、病院に行くことが目標となり、治療法は良い手段かは別ですから。
自分が行きたいという気持ちのほうがずっと大事。理屈だけで上手くいかないからうつ病は難病であるわけであって…。
今日の朝、４時半におきることがたまたまできました。起きる時間もどうしてもする必要のある用事でなければ、目覚めにいいのだと思います。
だからこそ、この時間に記事をかけましたし。ノウハウや常識はほどほどにして、自分の楽しみを大事にしたいと思っています。そのことが相手を大事にすることにも繋がってきます。
見捨てないで下されば嬉しいです。返したいものがいっぱいありますから。与えられる人間まではまだ遠いようですね（苦笑）