痩せたい…
脂肪肝的にも、
痩せたら解決するし、
乳がんサバイバー的にも、
ホルモン治療で太りやすいから食べ過ぎないようにしたい。
そう、痩せたい！
でも…
とにかくいっぱい食べたい！
お腹すいたー😩の思いをするのははいや！
食べる量はあまり減らしたくない。
便秘になるし、
爪パッサパサになるし。
ということで、
おかわりしなくてもお腹いっぱいで、
栄養的にも良さそげ?な、
ダイエットになりそうなものを見つけた！！
調子が悪くなると、
雑炊を食べるけれど、
だいたい白いご飯で作ってもらっていた。
今回のコロナになった時も作ってもらったのが、
私の中でヒットした！！
令和の米騒動で米の値段が上がったとき、
うちは食欲旺盛な子どもたちと、
私がいた。
大麦を混ぜて、
かさ増しを試みた。
以降、
お通じもいいし、
おサイフにも優しいし、
噛み応えもあって美味しく感じるので、
大麦を混ぜ続けている。
コロナの時に雑炊を作ってもらった時は、
急遽作ってもらったので、
大麦入りの雑炊を作ってもらった。
これは、
雑炊になることで、
白米はかさ増しになるけれど、
大麦は噛み応えキープ！！
卵や納豆を入れたら、
爪にも優しい。
最高✨️
と思って、
元気になったのに小鍋で雑炊を作って夕飯に食べた。
いい感じの満腹感☺️
作る時にちょっと放置しすぎて、
卵が鍋底にくっついてしまったので、
鍋をつけ置き。
食後にいつも夫が洗い物係をしてくれるのだが、
小鍋をつけおきしたのをすっかりわすれていると、
夫が洗い始めてくれていた。
私「ありがとー」
夫「何作ったなべなの？…雑炊か！！」
私「ダイエット…になるかなーって思って。
洗い物増えちゃってごめんね！
でも、妻が痩せるならいい？」
夫「そ、そーだね😁」
私「コロナ復活して職場行ったら、
すぐ太ったわ〜」
夫「みんなで美味しいもの
食べてるんじゃないの？
…職場で太るんですって、
労災じゃん🤣
〇〇ちゃんもよく食べるんじゃないの？」
（職場の美味しいもの好き！とよく話をしているので、
わかっている夫）
私「いや、それが、
最近あまり食べず。
彼氏できたからかなー？
痩せてきたし。
彼氏できると痩せるのかな？
私も彼氏作ろかいなー？」
夫「彼氏できても、
太る人いるのにね〜」
私「えっ！？
誰？😳」
…言った瞬間、
なんでかわからんけど、
夫と目があった🤔