ベランダ（庭）で吸うならいいだろう
ホタル族のあなたは
奥さんなど周りにタバコをなじられ
こんな事を吐き捨ててないですか？
こんにちは
禁煙学を追求するタケシです。
今日は、社会問題にもなっている
あなた
についてお話したいと思います。
おっと、言いすぎました。
近所迷惑な人
でした。
いやいやすいません。
あなたが発生させる
タバコからの害
などについてです。
家族の前や、人の前で吸わなくても
タバコの害があるという事について
お伝えしたいです。
これを読んでいただくと
タバコを吸うことについて
認識を変えていただけると思います。
これまで、
ベランダでしぶしぶ喫煙する人を、
ホタル族
と呼んで、同情したのも
いまや過去の事
近年、
健康志向やタバコの煙による
受動喫煙の害
が叫ばれるようになってきて
ホタル族
の生息も危ぶまれてきています。
もう外で吸っているから、
良いというものでもありません。
ベランダが憩いの場で
自宅で唯一タバコが吸える場所の
あなた
これからは、ベランダですら禁煙です。
益々喫煙者には、厳しい状況に
なってきています。
タバコをやめたくても
なかなかやめられず
喫煙をとがめられると、
ベランダで吸うことが日課の
あなた！
深く同情いたします。
そこまでして吸いたい気持ちも
よくわかっているつもりです。
しかし、
今問題となってきているのは、
人のいない、目の前で吸わなくても
害が及んでいるという事です。
ベランダでタバコを吸うと実は
その煙は、窓を閉めていても
サッシやレールの隙間から
入り込んできているのです。
煙を完全に防ぐことはできません。
そして、
あなたの衣類や髪の毛にも
タバコによる有害物質を
付着させたまま
室内に持ち込むことになります。
あなた自身も、
有害物質を含んだ
息を吐き出してます。
喫煙に配慮しているようで
実際は、
周りの人にいつまでも見えない
タバコの害を与えているのです。
あなたがタバコをやめないかぎりです。
喫煙所とか、
タバコを吸う人の側にいて
タバコ臭に困惑して
気持ち悪くなったことがあると
思いますが？
吸った後タバコの成分が
壁や衣類にしみこみ
煙が消えた後も有害物質を
放出しつづけます。
それにより健康被害を受けることを
三次喫煙
サードハンドスモークというのです。
最近いわれるようになってきた
新しい概念です。
タバコの煙には
健康に害を及ぼす有害物質が
２５０種類以上
も含まれているといわれ
もし家の中で喫煙しているならば
禁煙に成功しても
しばらくは
有害物質が存在し続ける訳です。
あなたの喫煙による被害は
相当なもの
と思っていただきたいです。
一刻も早くタバコを
卒煙しなければなりません。
もはや、周りに気配りのない
自己満足だけの喫煙などは
許されないのではないでしょうか？
これからの時代は
吸わない人に被害を
与えないことが最優先です
もし、赤ちゃんがいたとしたら
タバコを吸った後に抱っこして
有害物質だらけの
あなたの息を吹きかけますか？
空気清浄機や消臭剤を使っても
有害物質は消えません。
タバコをやめない限り
家族をタバコの害に
巻き込んでいるわけです。
考えたら恐ろしい事です。
こうなれば単に自身の健康のため
だけではないと、
お判りいただけますでしょうか？
速攻禁煙したいと思ってください。
もう辞めて下さい。
家族も言っています。
吸わないタバコに
苦しめられるのは御免だと。
これからは自分本位な喫煙は
不可能であると
考えていかねばなりません。
もう自由に吸える時代ではないのです。
タバコはもう潮時です。
吸っても楽しくはありません。
禁煙するなら、まさに今なのです。
禁煙ではなく
卒煙していきましょう。
あなたが気にすべきことは
一番に他人に迷惑をかけている
ということです。
今や国民の８割は
非喫煙者と言われています。
肝に銘じて取り組んで行かねば
ならないと思います。
あなたが自身で吸い込むことは
「一次喫煙」
あなたが吸った煙や、
タバコから立ち上がる
煙を他人が吸い込むことを
「二次喫煙（受動喫煙ともいう）」
そして、タバコを消した後の残留物
から有害物質を吸入することさす
「三次喫煙」
サードハンドスモークともいいます。
二次喫煙の防止など、
タバコの煙や吐き出した
煙についての
受動喫煙は
広く認識されてきている
ことですが、
別の場所で喫煙して
人の呼気や衣服からの
タバコ臭についての
三次喫煙という概念は
まだ十分に認識され
対応されているとは
言えないでしょう。
タバコを吸うと、
臭いがカーテンなど室内の物や
身体や髪についてしまうように
有害物質も身体に付着します。
喫煙場所などに付着した
二コチンなど有害物質は
空気に触れることで
化学変化を起こし
発ガン物質になると言われていて
国際ガン研究機関の発表によると
タバコの煙には
５３００種類以上の
化学物質が含まれ
そのうち２００種類以上は
有害物質と言われています。
これらを吸い込んでしまう
危険性を問題視しているわけです。
離れた場所で吸った。
喫煙所ならと
吸わない人に配慮していても
有害物質があなたに付着し
引き連れられてくるので
この三次喫煙ということを考えると
あまり意味がないことと思えます。
場所を変える離れているからと安心して
タバコは吸えないと認識していかねばでしょう。
最近の報道のネット記事によると
奈良県の生駒市は、
喫煙後４５分間、庁舎内のエレベーターの使用を
禁止したそうです。
三次喫煙対策の一環で
密閉された空間で、喫煙後の息に
含まれる有害なガス成分を周囲の人が
吸い込むのを防ぐ狙いとのこと
さらに、ある産婦人科の病院のサイトでは
三次喫煙対策として
初診時の、本人・家族の喫煙習慣
妊婦の方の完全禁煙
喫煙後４５分は病院内への立ち入り禁止
その後はマスク着用
タバコ臭が強く三次喫煙の害を判断した時は
入館をお断り
等と取組んでいる病院もありました。
まだ、まれなケースでしょうが
これからは、どんどん浸透して
他でも行われていくのでは
ないでしょうか？
今後は当たり前になってくるでしょう。
タバコを吸ったばかりの人の息は
たまらなく臭いですからね。
もう私などは百歩譲って
断られて吸われるのは我慢しても、
黙って堂々と吸われるのは我慢できないです
ただ昔は堂々と歩きタバコをした身であるので、
えらそうには いえないですが・・・・
ホタル族も、
もはや喫煙難民
喫煙者はどこで吸うのだ？
と言われそうですが
タバコをやめたいあなたは、
すぐにでも
やめるのが世のため人のため
そして、自分のためです。
今後東京オリンピックが近づくにつれ
そこらで自由に喫煙することは
厳しいものになっていくとしか思えません。
やはり、この世の流れを利用して
禁煙を加速していくべきです。
どうか、一刻も早く喫煙者から禁煙者に移行してください。
三次喫煙を防ぐために
すぐやめれない方は、
タバコを吸いっぱなしではなく
吸った後のケアを心掛けてほしいです。
うがいするマウスウオッシュする
できれは歯磨き
手も洗う
煙がモウモウとした喫煙所では
ジャケットを脱いでいく
吸った後は身体にも染みつくことを考え
タバコ臭いままの人との接触に注意する。
などの配慮が必要と思います。
究極の方策は
タバコを吸って外から帰宅したら、
すぐさま裸になり
衣類は洗濯、自分は風呂に入る
さらに
タバコを吸った後も30分は呼気から
タバコの成分が出ていることを配慮し
３０分は喫煙しない家族と接触しない
ということしかないでしょう。
そんなことできるか！
とお叱りを受けそうです。
実際には、即完全禁煙するのが望ましいですが
三次喫煙対策の面から、禁煙を進めるには
周りの迷惑者になっていることを
よく自覚していただき
３０分は吸わない人の近くに行かない
タバコの臭いがするものを室内に放置しない
誰もいなくても室内では吸わない。
臭いと有害物質を付着させている
ということを忘れないということが大切です。
そして、タバコは本数を減らしていく
徐々にやめる
等という方法では難しいです。
一気にやめる。
これしかありません。
これは、またお伝えしたいと思います。
受動喫煙、三次喫煙から
家族や周りの人を守るためには
禁煙が一番の対策です。
これらを踏まえ
禁煙を決意されたあなたは
禁煙実行日を今すぐ決めて下さい。
それまでが猶予期間です。
その間の汚染については
やむを得ないものとします。
まずは行動する。
メモ帳、カレンダー何でもいいです。
そこに
禁煙を始める日を書き込んでください。
もうホタル族は卒業です。
あなたが決めた勇気に敬服します。
いまこそやる時です。
依存から脱出して
必ずあなたの禁煙は成功します。
心より応援いたします。
またお伝えしてまいります。
今日もここまでお読みいただき
ありがとうございました。