二日酔いにはなっていませんが 出稽古の筋肉痛が出ている者です 
2月17日 日曜日
勇武舘総本部道場にて
選手強化稽古
9:00〜12:00
本日はポカポカいい天気 
ロードワークからの稽古スタートです
鎮東の型
床にマスキングテープを貼り
演武線を意識してもらいました
大会まであと一週間
稽古はあと2回
通常稽古のみです
ご自宅での自主稽古も頑張りましょう
第5回九州空手道『型』選手権大会
平成31年2月24日
直方市体育館にて
主催：興武会館 様
選手 ご家族の皆様へ 
第1、第2 駐車場が満車でしたら
多賀神社の駐車場をご利用下さい 
付近にコンビニ等は無いようですので
昼食はご準備の上お越しください 
大会につき空手衣の下はTシャツや肌着を着ないようお願い致します🥋
女子並びに風邪気味の選手は黒又は白の無地（胸マーク等 胸元から見えないものは可）であれば着用可能です 
ご協力お願い致します
勇武舘藤本道場ホームページ