心もからだも温まってほぐれる 信州あづみ野池田町 和草ハーブボールリラクゼーション 和のか
  • 05Jan
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      CANOAで素敵な企画♪ 心も身体もよろこぶ体験型リトリート

      年始からブログがんばるぞ!という決意を込めて投稿いたしますとは言ってもInstagramを見てくださっている方にはバレバレの同じような投稿ではありますが・・・現在募集中の企画について投稿しますCANOA YOGA studio にてハーブボール限定企画【心も身体もよろこぶ癒しの体験型リトリート】を開催します⁡CANOAゲストハウスへの宿泊と朝ごはん和草ハーブボール体験(セラピーとワークショップ)さらにオプションで朝ヨガを組み合わせてご利用いただける企画です。限定4名様で募集いたします。⁡■日時1月29日(土)~30日(日) の一泊二日⁡■内容と料金⁡◆宿泊+朝ごはんOpen したばかりのCANOAゲストハウスへの宿泊Chiezoo Café さんによる心と身体に優しい天然酵母パン&薬膳スープの朝ごはん⁡お得なセット料金です。⁡✴︎ルームAアルプス展望スイートルーム(お一人利用) 5000 円(お二人利用) 1人4500 円⁡✴︎ルーム B 東山展望ルーム(お一人利用) 3500 円(お二人利用) 1人3,000 円⁡※上記に暖房費一部屋500円※原則 2 名様まで。3 名をご希望の場合はお問合せください。⁡【和草ハーブボールの体験】セラピーとワークショップを滞在中に両方または片方 お好みの時間にお受けいただけます。→(1月1日追記)恐縮ですが、1月30日、9時半から11時半は先約によりお受けできません。セラピーと WS 両方受けていただく場合は 500 円引きとなります。⁡◆セラピー料金40 分 3,500 円70 分 6,000 円90 分 7,500 円※WS 後に続けて実施の場合、90 分は 2 名まで。⁡◆和草ハーブボール作りワークショップ2,500 円 (材料費込み、90分程度)⁡◆朝ヨガ オプション8:00~9:15500 円⁡■ご予約和のかホームページ 予約フォームから宿泊、和草ハーブボール体験ともご予約いただけます。予約フォーム予約システム付きホームページ作成サービスのSelectType(セレクトタイプ)。無料で始められる予約システムの他、メンバーシステム・イベント/セミナー管理システム、アンケートやメールフォーム等各種フォームを作成することも可能です。予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com

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      2022年もよろしくお願いいたします

      早いもので2022年になってもう5日目本年もどうぞよろしくお願いいたします何度も同じことを言いますが、ズボラな私、インスタの投稿は何とか続けていますが、ブログはついついご無沙汰に・・・・・今年はもう少しマメにがんばりたいと思います(これも何度も申していますよね・・・はい・・・)さて昨年度は上半期はコロナの流行に翻弄されて自分もゆらいていました。下半期はマルシェ出店やワークショップなど新しいことにチャレンジできました。以前占星術をみていただいた時に言われたのですが⁡私は荒波を自分で切り開いていくタイプでは無いけれど流されるだけではなく流されながらも こっちかな〜と帆を調整したり 時には自分で漕いでみたりして航海をすすめる・・・そんなタイプと⁡今年はまさにそんな年でした⁡上半期海に出てはみたけれど 立ち止まったり ちょっと後ろに流されたりしていました⁡下半期は 助けてくださる皆さまに追い風を立ててもらったり  後から押してもらったりまわりの人の輝きを見て 自分もちょっと 漕いでみようかな〜とがんばって漕いでみたりして 少しですが 前に進めたかなと思います⁡大切な時間を使って ご来店くださったお客さま出会えたすべての皆さま 助けてくたさるすべての皆さまに本当に感謝しております⁡これからも マイペースではありますが私らしく お一人ひとりとの出会いを大切に進んで行きたいと思います⁡2022年もどうぞよろしくお願いいたします

  • 22Dec
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      温泉付き一軒家サロン 託児付き ハーブボールリラクゼーションのご案内

      12月も早いものであと9日。本当にあっという間ですね。先日、ブログにてご案内させていただきましたワークショップ。無事に3名の定員で実施しました。緊張して臨みましたが、皆さまに楽しんでいただけたように思います。ありがとうございました。今回は託児つきハーブボールリラクゼーションのご案内をさせていただきます。⁡先月2日間行いました温泉付きの一軒家プライベートサロンでのセラピー⁡大勢にはできないけれどお一人づつを大切に心をこめた私たちらしいおもてなしができたかなと思っています⁡そして!来月以降も開催させていただけることとなりました⁡安心できる一軒家でお子さまからちょっと離れて 心も体も温めて 緩めてみませんか?⁡本日は冬至これからが冬本番ですハーブボールとお部屋を しっかり温めてお待ちしています⁡1日につき お一組の受付となりますお早めにご予約ください⁡■会場 詩おり〒390-0303    松本市浅間温泉3丁目11-19⁡■日時   1月7日(金)1月12日(水)1月18日(火)1月27日(木)    10時00分〜17時の間 (スタート時間)  お好きな時間をご予約ください⁡■内容ハーブボールによる全身のセラピー、温泉足湯、入浴(温泉)、カウンセリング等(お風呂は家庭風呂サイズの温泉となります)⁡■料金⚫︎セラピー70分 ¥7,000円 90分  ¥9,000円⁡⚫︎託児30分 600円(通常30分800円のところ今回は初回お試し価格となります)⁡滞在中、保育士が対応した時間につき料金をいただきます。⁡お客さまのご希望に合わせてゆっくりとお過ごしいただきたく、滞在時間(所要時間)は定めていません⁡お時間がゆるす限りゆっくりとお過ごしください⁡※サロン滞在にかかる料金はいただきません(セラピー+託児料金をいただきます)⁡※セラピー時間には足湯や入浴の時間は含まれません※きょうだいでお2人以上の託児をご希望の場合はご予約の際にお伝えください⁡■お問い合わせInstagramDM (アカウント@wanoka2020)公式LINE、またはお電話で TEL 080-1196-9761(和のか矢嶋)公式LINE はこちら ⁡ご予約の際は以下をお知らせください。①ご希望の日時②お名前③お電話番号④お子さまの年齢⁡ご予約に際して気になることがある方はお気軽にご連絡ください。 

  • 01Dec
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      和草ハーブボール作り ワークショップを開催します!

      またまた、久々のブログの投稿となりましたインスタはズボラな私にしては続いているんですが、ブログがなかなか・・・・早いものでもう12月バタバタしていて自分でも忘れそうでしたが和のか は12月11日で一周年を迎えます何とか1年続けることができそうです皆さま、本当にありがとうございます!最近、コロナも落ち着いてきたことと一緒に出てくれる仲間ができたこともありマルシェに出たり、いろいろと新しい活動をしていますマイペースな私新しいことをやるのは勇気がいったけれどやってみたら楽しいです。10月からは「プライベートワークショップ&セラピー」という新メニューを行いました。マンツーマンでワークショップをした後、セラピーも体験していただくものです。⁡受けていただいた方にはハーブボールの素晴らしさをお伝えできたかなと思いました⁡緊張して臨んだ初めてのワークショップ実は私自身がとても楽しかったのです。12月は少人数のグループでワークショップを行うことにしました作ったハーブボールはご自宅で冷蔵保存しながら2〜3週間程度、ご利用いただけます。⁡いろいろあったけどがんばった2021年⁡年末年始はハーブの力で養生しながら過ごしてみませんか?⁡■会場 CANOA YOGA studio (池田町会染8420-1)CANOA YOGA studio 公式ホームページCANOAYOGAstudio(カノアヨガスタジオ)雄大な北アルプスと流れる雲、呼吸を感じる安曇野池田のヨガスタジオです。インド伝統的ハタヨガ・エアリアルヨガ(ハンモックヨガ)・朝ヨガ・骨盤調整ヨガ・アシュタンガヨガなど多数のクラスを開催しています。canoayoga.com※併設のゲストハウスはお得に利用できるモニター期間中です。⁡■日時 ①12月15日(水)10時 〜 12時      → 12/1現在 残席2です。②12月26日(日)13時30分〜15時30分  →12/1現在 残席2です。⁡■内容日本のハーブについてご紹介しながら、和草ハーブボールを作成、作ったハーブボールを使ったセルフケアの方法をお伝えします。※野草茶(日本のハーブのお茶)のご提供あり。⁡■料金 2,500円(材料費込み)⁡■持ち物等・濃い色(黒、紺、茶等)のシャツやTシャツを着てきていただくか、お持ちください。・上記同様、濃い色のものか、汚れてもいいハンドタオルをお持ちください。(セルフケア体験の際、ハーブの色素が付くすることがあるため)⁡■その他よもぎ等のアレルギーのある方は参加いただけない場合がございます。事前にご相談ください。⁡■ご予約ご予約は和のかホームページ 予約フォームから予約フォーム予約システム付きホームページ作成サービスのSelectType(セレクトタイプ)。無料で始められる予約システムの他、メンバーシステム・イベント/セミナー管理システム、アンケートやメールフォーム等各種フォームを作成することも可能です。予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.comホームページはこちら↓和草ハーブボール®リラクゼーション「和のか」 (wanoka.jp)

  • 03Aug
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      夏でもハーブボール!

      すっかりご無沙汰なブログの更新になってしまいました!!ずくのない私・・・(あ、ずくとは信州の方言で「根気」などのことです。)インスタの更新はちょこちょこしていたのですが、それですっかり満足してしまい気が付けばずいぶんと経ってしまいました。先日、久しぶりの友人に連絡したところ、「ブログ見たら更新されてないから、心配してたんだよ~!」と。開業前、ブログ等が滞ると、見たお客さまが「このお店やってるのかな」って心配になるから、しっかり更新しないと!って思っていたのに反省です「和のか」はまだまだ細々ではありますが、一人ひとりのお客様を大切に営業中。私も元気ですただ現在、看護師の仕事とのダブルワーク、最近ちょっとバタバタしておりました。あっという間に季節は移りかわり、すっかり真夏、猛暑が続きます。そんな中、最近、お客さまから「こんなに暑いけど、ハーブボールやってもらえますか?」とのご質問がありました。はい!やっています。ハーブボールはドライハーブを布で包んだものを体あて、温めながらほぐすというセラピーです。からだが芯からあたたまり、施術後はお風呂あがりのようにポカポカになります。冬場にその体験をした方は、こんなに暑い時期にあの温めを体験したらどうなっちゃうのだろうか・・・と思うからもいるようです。でも・・・夏でも冷えている方は多いです。冷房による冷えついつい裸足や足首を出したスタイルでいることによる末端の冷え冷房の室内と外気による自律神経も乱れ自分でも気が付かないうちに体は悲鳴を上げている場合も・・・冷房であまり冷やしたくはないのですが、こうも暑いとそうもいかずCANOA YOGA studio ではお体に風が直接あたらないように気を付けながら冷房や扇風機を使っていますまた施術の前後はしっかり施術中にもお声かけをして必要なお客様には水分をとっていただいています(仰向けからうつ伏せにかわる時等)施術前には温かいフレッシュハーブティー施術後には冷たい梅ジュース梅ジュースフレッシュハーブティーレモングラス、レモンバーム、スペアミント、タイム、レモンタイムハーブも梅も自宅で採れたものです温めるためには両方温かいものがよいですが水分をおいしくしっかりとっていただくためにじんわり汗をかいたあとには飲みやすい冷たいものにしています(出張の際は申し訳ありませんがお持ちしていません。)先日来てくださったお客様「暑すぎてのぼせたらどうしようと思ってたけど大丈夫でした足とお腹 冷えてたのが よくわかりました肩も軽くなりスッキリしました」と言ってくださいましたでも温まるのに躊躇するくらいの暑さです涼しい所で涼し気に過ごすのもよい夏ですがしっかり水分とって 時には温まってからだを整えていきましょう!お部屋を適度に冷やしてお飲み物を用意してハーブボールはしっかり温めてお待ちしています昨年春に植えたエルダー今年は花は咲かなかったけれど、私の胸くらいに元気に成長していますまわりの雑草も元気です

  • 19Apr
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      GW 感染対策を徹底して営業します

      早いもので4月も中旬が過ぎましたね本当に時が経つのは早いものです春爛漫の季節心も晴れやかに日々楽しんでいきたいなあ・・・というところですが、日々のコロナのニュースで落ち着かない方も多いのではないでしょうか。長野県でも、都会に比べると少ないものの感染者が増加傾向です。そんな中、セラピーのご提供をどうしていくか・・・悩みどころではあります。今後の社会情勢にもよりますが、ゴールデンウィークは感染対策に十分注意して、施術は行いたいと思います。◆感染症対策について◆・タオルやお着換えは毎回洗濯した清潔な物を使用します。(普段から実施していますが)・セラピストに風邪症状等がみられた場合はキャンセルをさせていただくことがございます。・お客様に風邪症状等がみられた場合は事前にご連絡をお願いします。(キャンセルをお願いすることがございますが、キャンセル料はいただきません。)◆CANOA YOGA studio では・・・◆・午前、午後1名ずつの受け入れとし、施術の後は換気を行います。接触のあった物品、ドアノブ等についてはアルコール消毒を行います。今年の新しい和草の使用もはじめていますよもぎ、菜の花、タンポポ、かきどおし春は解毒の時期冬にため込んだ滞りを排出すべく排出効果の高い旬のハーブを使用しますコロナの流行が長く続き知らず知らずのうちに心も体も緊張していますハーブボールでからだも心も芯からあたたまってほっとゆるんでいただけたらまたCANOA YOGA sutudio でご利用いただいた方には7月以降の新スタジオでのヨガクラス全講師共通で使えるヨガチケットを進呈致します。(「ヨガクラス2回券orリアルヨガ1回券」どちらかを選択していただけます。)4月24日現在のゴールデンウィーク(4/29~5/5)のご予約可能日4月30日(金)→ 平日ですのでご注意5月1日(土・祝) 5月2日(日・祝) 5月3日(月・祝)5月5日(水・祝) ハーブボールをしっかりあたためて待ちしておりますご予約はこちらから和のか ホームページはこちら↓和のか ホームページ

  • 17Apr
    • 民宿「山想」で施術をさせていただきます!

      わが池田町にopenされた民宿「山想」さんでお泊まりのお客さまでご希望の方に施術をさせていただくことになりました「山想」さんのオーナーの奥さまとは池田町で開催されたハーブ関係の講座でお隣の席になったのがはじめのご縁でした素敵なご縁に感謝です「山想」さんは北アルプスを一望できる本当に素敵なお宿ですオーナーご夫婦の誠実なお人柄もまた素敵✨早くも地域の人にも愛されていますコロナの流行が長く続きガツンと辛いわけじゃないけどずっと何となくほっとできなくて張りつめているそんな方が多いのではないでしょうか。山と自然に囲まれた空間とハーブのちからそれとやっぱり人のあたたかい気持ちと手で一人ひとりのお客さまを大切にほっとゆるんでいただくお手伝いがらできたらと思います😌皆さまにお目にかかれます日を楽しみにしています😌🏡民宿「山想」についてはこちら↓https://minsyuku-sansou.com和のかではCANOA yoga studio と出張での施術も受付中です!和のかホームページ

  • 11Apr
    • あっという間に一年の画像

      あっという間に一年

      またまたご無沙汰になってしまったブログです。インスタに投稿しているとついつい書いている気持ちになってしまいうっかり時間が空いてしまいました。あっという間に4月 しかももう11日ですお気に入りの場所 鵜山の桜並木2020年の3月に仕事を退職してからあっという間に一年経ちましたコロナ禍で立ち止まることも多い日々でしたが何とか元気に過ごしておりますまだまだ順調ですと胸を張って言えませんがお客様にハーブボールの施術を提供できる環境は整ってハーブボールセラピストとして活動できることは本当に嬉しいですハーブボールの施術を受けてくださったお客様指導してくださったセラピストの先輩方支えてれた友達や家族癒してくれる愛猫の のん と らんすべての人々に感謝ですはじめる前は「多くの人に施術を受けてもらいたい」と思っていましたが今はリピートしてくださる方がいるのがとても嬉しいですこちらは昨年4月6日に新しい門出記念で植えた記念樹エルダー(セイヨウニワトコ)の樹新芽が生えてきたので元気な様子です 昨年はこんな感じのくるぶしサイズエルダーにしたポイントはお花がきれいで実もなるヨーロッパでは「万能薬」とも言われていて薬効も高い魔除けにもなると言われていて神秘的ハリーポッターの「魔法の杖」はエルダーの樹でできているそうですエルダーフラワーの花言葉思いやり熱心愛らしさ苦しみを癒す思いやりを大切に熱心に苦しみを癒す愛らしいセラピストにゆっくりとマイペースだと思いますがこの樹の成長とともに私も成長したいですお花が咲いたらコーディアルを作りたいお客様にもドリンクを提供するのが夢ですひとり一人のお客様を大切に一歩一歩進みます皆さまにお目にかかれますのを楽しみにしています和草ハーブボールリラクゼーションご予約受付中ですご予約はこちらから和のか ホームページはこちら↓和のか ホームページ

  • 21Feb
    • CANOA YOGA studioでの施術をスタートの画像

      CANOA YOGA studioでの施術をスタート

      あっという間に2月ももう後半、本当に早いものですここのところポカポカ陽気が続いていて嬉しいですね。わが家の梅もだいぶ開きました 年末年始にオープン企画として行いました「和草ハーブボールリラクゼーション 和のか」の施術。3月からCANOA2階セラピールームにて、日にちを決めず、随時行うこととなりました。CANOAのセラピールーム  いるだけで癒される空間ですドキドキでプレオープンした12月~1月上旬。皆さまに嬉しい感想をいただきハーブボールの魅力をもっと皆さんに知って欲しい!とワクワクしたのも束の間。世の中はコロナの流行が再燃。長野県は緊急事態宣言の発令はなかったものの医療機関での対応が逼迫しているとのことで非常事態宣言が発令されました。看護師の友人からは医療機関は大変な状況で、地域の人みんなにコロナにかからないように協力してもらいたい・・・という切実な話を聞きました。今、自分は何をすべきなのか・・・考える日々でした。私も看護職の端くれ地域の医療のためにもコロナが落ち着くまでは少し活動を自粛して今できる準備をしようと我慢の日々を過ごしていました長野県内ではコロナはだいぶ落ち着き医療非常事態宣言も解除されました。そして、3月、あたらしい形でまたスタートします3月は季節の変わり目、自律神経が乱れがちになり、不調を感じやすい季節です。あわただしい新年度を迎える前に、ハーブボールで心とからだを整えてみませんか?こちらの施術動画 湯気がいい感じでハーブボールの魅力がわかります場所CANOA YOGA sutudio  北安曇郡池田町大字会染8420-1メニュー和草ハーブボールリラクゼーション下肢・背中オーガニックオイルトリートメント付き、足湯70min ¥6,00090min ¥7,500 ヨガとのセット割引CANOAでのヨガレッスンの後にご利用いただく方にはお得な料金でご利用いただけます。60min  ¥5500 → ¥4,50090min  ¥7,500 → ¥6,500 ※ヨガのご予約は別途CANOA予約フォームからお願いします。  (足湯の提供はありません。)詳細はこちら和のかホームページCANOA YOGA studioでの施術|和草ハーブボール®︎リラクゼーション「和のか」www.wanoka.jpトップ|和草ハーブボール®︎リラクゼーション「和のか」wanoka.jpご予約はこちらから 3月2日からのご予約が可能です予約する出張での施術もかわらずに行います。お出かけしにくい方はこちらをぜひご利用ください。まだまだひよっこの私です。でも、ハーブのめぐみの詰まったハーブボールのハーブのちからと、ひとり一人のお客様を大切にする気持ちには自信があります皆さまにお目にかかれますのを、楽しみにしています

  • 26Jan
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      和のかの休業日について

      こんにちはここのところ日中は比較的暖かい日が続きほっとしています新型コロナウイルスの感染拡大、長野県内では少し落ち着いてきたようでほっとしていますでも、まだまだ医療機関等での対策は大変かと思います医療に従事してくたさっている皆さま本当にありがとうございます和のかでは出張での施術は感染予防に配慮しながら通常どおり行っておりますプレオープン企画として行い今後新しくはじめますCANOAYOGAstudioでの施術は現在準備中です準備の状況にもよりますが長野県の医療非常事態宣言(2月3日までの予定)が解除となってからと考えていますそんな中HPの営業カレンダーをご覧いただいた方から和のかについて「月曜日と金曜日ずっとお休みなのですか」とのご質問をいただきました実は私、保健師として検診のお手伝いや保健指導(健診後の健診結果の説明など)のお仕事もしています和のかをプレオープンする際に こちらを続けるか迷ったのですが今、コロナの影響で看護師が不足している時代です先立つものが必要というのもありますが少しでも看護職として地域のお役に立てたらという思いもあり続けていますまた渦中にいたときは離れたい気持ちが強かったのですが少し離れた今、新鮮で楽しいとも感じ・・・今後も看護職である自分も残しておきたいなという気持ちもあります当面は2足のワラジとなりますが がんばります当面(少なくとも3月まで)月曜日と金曜日はそちらの仕事のためお休みとなりますご理解のほどよろしくお願いいたします枯れた猫じゃらしも白く凍る朝でも北アルプスはキレイ✨