気持ちが落ちている時こそ…

いい事ばかり考えてみる！




まずは
・エアー縄跳びでジャンプしてたら汗が少し出てくるようになってきた！
この夏は、しっかり汗をかけるようになる事が目標＾＾


汗で染みたり痒みが出てつらくなっちゃうけど、汗腺鍛えていい汗をかけるようになるぞ！


・お風呂上がりの乾燥と痒みが減った。

前はお風呂上がってから１秒後には乾燥でつっぱってうずくまりながら掻いていたのに、気づいたら何にも塗らなくても平気になってきた。
保湿を控えている事がやはりこのような結果を出しているのかな。
私は完全な脱保湿は無理だったので、ゆる～く脱保湿を心がけています。



・腕の湿疹、糜爛がなくなってプツプツ細かい湿疹に。
それも枯れ気味。



・脱マスクできた！
顔の皮剥けは前から比べたら減ったし、ちょっと顎かさついてても気にしない！って思えてきました。


・夜は寝付ける日が増えてきた！
カイロに行ってから明らかに変化がありました。
ぐにゃぐにゃ背骨や骨盤の歪みが取れてきたからかもしれません。


あとは、22時～2時の時間にしっかり眠っていられれば最高ですね。




今ちょっとでも優しくされると泣いてしまうくらい弱っている私です(^_^;)



ファイトファイト(>_<)