今気づいたんやけど・・
今日大豆製品摂り過ぎたかも！！！
昼 豆乳
夜 納豆＆豆腐
間食 豆腐アイス
大豆製品ってイソフラボンっていう成分が入ってて、それが女性ホルモンを分泌してくれるらしい★
しかし！！！
調べたところ・・摂りすぎると乳がんになるとかならないとか！！！
心配や・・(´-ω-｀)
私最近女性ホルモンを向上させたいんです。
絶対男性ホルモンのほうが多い気がしてならない。
ってか、肩幅広くて胸小さいとかこんな最悪な体型ないと思う・・
ホンマ泣けてくる(TωT)
そのくせ骨盤広くて尻でかい！！！
華奢になりたいな・・(＞_＜)
でも早く痩せたい早く痩せたいとか思ってしまうけど、焦って早よ痩せても絶対リバウンドすると思うねん！！
だから時間かけてでもゆっくり食生活を正していくことが大事やと思う★
だから気長に続けることにするよ！！！
目標は来年の4月までに-5KG(^O^)
絶対絶対成功してみせます！！！
あとこれ豆腐アイス★
ヘルシーで低カロリーなのでダイエット中でもおすすめだよ！