今日は午後から母親学級でした。
その話はまた別に。
その学級の中で栄養士さんから栄養のバランスなどについて話がありました。
というわけで、今晩の夜ご飯はこんな感じに！
生野菜も最近食べてないしね
フルーツでビタミンも補って
汁物無いけどまーいーでしょー！
こちらのレシピを参考に
3合で。
ご飯にはミックスビーンズを混ぜて炊きました。
お肉は脂身をなるべく取って、脂肪も丁寧にのぞきました。
炊飯器一面お肉になるくらいだったので1枚半くらい。
創味シャンタンを足しました。
オレンジはこの間届いたふるさと納税のスウィートスプリング
普通のオレンジより好きー
これから毎日食べようっと
さて、昨日の体調不良の動悸は起きたら治ってたけど、まだお腹がチクチクしてたり、違和感があるので、今日は早めに休もうと思います