食トレとは？
動画後半は、個別でご連絡をいただいた方にのみ、ご連絡をいたします。
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【program】
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①知識勉強グループの参加
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食事の知識を身につけ、自分ができる範囲で食生活を改善しましょう。
・ライングループの参加（Q&A、情報発信、時短レシピ）
・月２回のZoom座談会（録画予定）
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②写真グループの参加 （任意参加）
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日々の食生活の写真をアップして、より実践的に食生活を改善しましょう。
トレーナーからコメントをもらえます。
参考例 : 参加者の食事インスタ
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▼検討中
・カウンセラーによる健康・栄養カウンセリング
※時勢に左右されます
・体組成計による測定会
・料理教室
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