今日はあられもない話をしようと思います(笑)
血の話が苦手な方は読み飛ばしてくださいね。
ニンヨウヨガでは息を吐き切る時に
「肛門をぎゅっと締めましょう」と声をかける時があります。
これは別名「ムーラバンダ」と言い
会陰部を締めるヨガの手法の1つです。
死んでいる人は肛門も開きっぱなし。
ぎゅっと肛門が締まっているということは生命力が高い証でもあります。
それで、この時もれなく膣を締める力も強くなります。
そんな私のここ数年の生理中の変化。
それは、生理中にナプキンに血があんまり付かないこと。
(経血が多い日でも一日ナプキンを変えずにいられる感じです)
血がドバっと出てひやっとする感覚がないこと。
最初、血の量がすんごく少なくなっちゃった！
と思いました。
でも、トイレに行って、便器の底を見ると血が溜まっているのです。
つまり、トイレで血を排出しているんだ！と気づいたのです。
こんなことが自然にできるようになるなんて～～と驚きました。
私は肌がかぶれやすく、使い捨てナプキンだと
蒸れて臭うし、かゆくなってしまうことが多かったのですが
これができるようになってからは
吸収がゆっくりな布ナプキンでも大丈夫になりました。
布ナプキン、蒸れないし、身体も冷えにくいし
オーガニックコットンなど、素材にこだわっているものも
多く出回っています。
性器は粘膜です。
そこに直接当たるものはなるべく自然なものがいいですよ
ニンヨウヨガ 刈谷教室
日時：毎週火曜日19：30～20：45 レッスン日程はこちら会費：1レッスン980円(初回体験レッスン500円)対象：高校生～50代男女会場：刈谷市中央生涯学習センター(総合文化センターアイリス内)3階和室 or 地下1F音楽室1
住所：448-0858 刈谷市若松町2丁目104番地
TEL：0566-21-7430
※みなくる刈谷(バロー)の隣の建物です。駐車場もあります。
ニンヨウヨガ 知立教室日時：月2回 木曜日19：30～20：45 レッスン日程はこちら会費：1レッスン980円(初回体験レッスン500円)対象：高校生～50代男女会場：知立市中央公民館 1F和室住所：472-0044 愛知県知立市広見３丁目１
TEL：0566-83-1165
※知立市役所駐車場をご利用ください。
共通事項 持ち物：動きやすい服装上下(会場でお着替えできます)ヨガマット もしくは バスタオル
お申し込み・お問い合わせ：kanaty0819@gmail.comまで下記内容をメールください。
希望教室 (刈谷 or 知立)レッスンご希望日お名前年齢ご連絡先電話番号またはライン＠からでも。お申し込み、お問い合わせお待ちしております
