81.90kg（－8.00kg）
39.7%（－4.2%）
よかったー！
増えなかったー！
でも
やっぱり減らない体脂肪率と
あたしの場合
食べすぎた日は翌々日に出るので
今日明日あたりは要注意！
それにしても
なんだか食欲ないな...
朝ごはん
無調整豆乳＋黒ごまきな粉
食欲が全然なくて
朝はこれだけ！
なのに...
お昼ごはん
家族に誘われて回転寿し
間食
子どもが分けてあげる！ときかなかったぶどうジュース3～4口
夜ごはん
なし
2日連続で
食べすぎちゃった...
なんとなく
リバウンドの入り口に
立ってる気がするので
もう一度
気合を入れ直さなければ‼
半身浴40分
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