たたです。
しばらく更新サボっちゃいました(;^_^A
主夫になって、もう一ヶ月が経過しようとしています。
この一ヶ月、料理では
妻からそこそこ美味しいと言われる物が作れるようになりました
がしかし
運動不足です。
会社では、単身赴任の時も含め、
会社のサッカー部やら野球部やらソフトボール部やら
地区のサッカー部やらに所属して、
定期的に運動はしていました。
最終の職場に行った時から、出張が多く運動する機会が激減・・・
仕事自体が体を動かすので、
なんとか現状維持だったと思うのだが、
主夫になって、全く動かなくなりました。
買い物以外は全く外に出ない生活をしていました。
この結果・・・
体脂肪率 ５％ＵＰ
体重 ４ｋｇ増
わき腹に肉が・・・
高校を卒業して以来、
身長、体重、体脂肪などほとんど変化なく
体型を維持してきたのだが、
昼に、パスタばっかり食っているからか
運動不足だからか
とうとう中年太りという奴か。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
原因はいろいろありそうだが、
なんとかしなければ・・・