ローラー練習

県体まで2ヶ月切った…

焦りも感じないくらい練習足りない感じ。

そうとも言ってらんないので漕げるときに漕ぐべし‼️

んでローラー練習。

2分インターバル5本。

少ないですね(^^;

アップして

2本目まではハイケイデンス

3本目4本目はハイワットで追い込んで

5本目ハイケイデンスで

そのあとダウン、という感じ。

メニューもまだまだ探りながらやってます。