午塚公園6：４０
縄跳び
4500BU
流し
朝練は6：４０までに集合して時間が来たら各自準備をして開始します。
朝はやはりテンション低めで今日も静かにスタートしました
縄跳び
縄跳びは体調？気持ち？によってよくひっかかる日がありますね
その日のちょっとした感覚のズレかな
深尾くん、前田くん、八尾くんは１５周を通して走りますが、藤田さんは１４周目でリカバリーを入れてラスト1周のフリーに参戦します。
ラストは八尾くんが４９秒でゴール出来てました
今日はペースが上がりきらなかったのでラストまで力を蓄えた結果、ラストもしっかり上げれたと思います。
余力がない状態でもこれぐらいで上がってこれるといいですね
後続も競り合いながら走れていました。
ラストフリーの場合は負けん気を持って競り合って走ろう
その継続がレースでの苦しい局面でも活きてくる
流し
山田さんは別メニューです。
今日も自分の出来る事を一所懸命に取り組み、一切妥協もしません。
完全復帰までもう少し！！