鳥南蛮弁当です。
作る気ゼ～ロ～
今日は午前中に昨日のシチューの残りとパン、バゲット、コーヒー、バナナ
お昼はマクド、
そして夜はこんなんです。
そのうち体壊しそう…
急激に体重が戻っているせいか、膝が痛いです。
2月くらいから痛くて、
階段を降りるとき、
しゃがむ、立ち上がる時が痛いんです。
歩く、走る、立ちっぱなしの時は平気です。
調べてみたらなんと
変形性膝関節炎 と（笑）
おいおい…(￣▽￣)
やだねぇ…
明日ははぴば オレ。
またカロリーオーバーな一日になりそうです。
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