こんばんは
さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師Your Space 主宰渋沢典子です。
武蔵浦和コミュニティセンター９階サウスピアのホールでヨガ。
今日は、骨盤呼吸からスタート。
リラックスで、暑さで疲れた体を癒していきました。
ラストのセルフケアは、耳！
大好評でした。
次回も、耳や顔ヨガを入れて欲しいとリクエストありました。あと、ねじりも入れてデトックスして行く予定です。
シャバーサナではこんな感じ！！
お付き合いくださった皆様、ありがとうございました。
後1回！宜しくお願い致します。
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