こんばんは
さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師Your Space主宰渋沢典子です。
午前中は与野体育館でヨガ二コマ。
午後の三橋総合公園体育館の椅子でヨガがお休みなので、自転車で通勤！
到着後汗だらだら💦
２コマ目には、ストアカで【公民館で教えよう！】講座を受講くださったヨガインストラクターの方が参加くださいました。
暑い中、ありがとうございました🍀
1コマめ9時半〜
リラックスヨガ
股関節や膝が痛い方多く、骨盤ストレッチも取り入れています。
2コマめ10時45分〜
ヨガ
太陽礼拝含むゆったりヨガです。
来週もまたよろしくお願いいたします。
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【ご興味ある方へ】
単発や見学、体験も可能です！与野体育館へお問合せください。
単発参加も、可能です。
詳細は与野体育館HPにて↓
◆その他のスケジュール
◆オンラインヨガは、ストアカからもお申し込み可能です
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