こんにちは
さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師渋沢典子です。
月１回のお顔のメンテナンス！
今日は、レッスン前に英会話のお勉強をされていたとのこと。
なので、ちょっと頭がお疲れとのことでした。
頭皮ケアからスタート！！
✅頭皮ケア➡いつもより硬かったそうです。
✅首肩周りほぐし（リンパケア）
✅頬のほぐし
✅舌の運動＋口輪筋トレーニング
✅笑筋トレーニング
✅腋下リンパ節ケア＋肩甲骨周りほぐし
🌟女子トーク
９月に海外旅行予定で英会話勉強中とのこと！
フットワークが軽くて、海外も国内も飛び回っていらっしゃる素敵な方！
上手なホテルの予約の仕方など、教えていただきました。
うう～～うらやましい。
私は、海外はあまり興味がないのですが…バリ島だけは行きたいですが…
どちらかというと国内に興味ありあり。
仕事とバランスとりながら、いろいろな場所に行ってみたいです！
楽しい時間をありがとうございました
また、来月よろしくお願いいたします。
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土曜の朝・金曜の午後のご希望の時間をお知らせください。
それ以外もご相談ください。
