こんばんは
さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師渋沢典子です。
その日の体調によってリクエストにお応えしてやっています。
✅片足開脚ストレッチ各種
✅上半身ほぐし
✅catcow+鼠径部刺激+サル王変形→猫伸び
✅DWD
✅W1+2+サイドアングル⇔リバースW
✅ローランジ＋ハイランジ＋バランス
✅プランクキープ➡うつ伏せ＋片足カエル
🌟女子トーク
今日は、GWのお話！
JRの電車の旅についてよい情報をゲット！
毎度、素敵な情報をありがとうございます。
東北方面の電車の旅、チャレンジします💪
楽しい時間をありがとうございました
また、さ来週よろしくお願いいたします。
●ぽちっと友達追加すると、たまにほっこりするメッセージが届きます
小顔
と一首のっていただくと私のトリートメント動画プレゼント！
＊＊＊＊＊＊＊
プライベートレッスン！小顔と体、内容はカスタマイズします
ヨガでも、骨盤ケアでも小顔も、ベビマや、ママのための骨盤ケアでも！承ります。
【プライベートレッスン】小顔・ヨガ・骨盤ストレッチなどリクエストにお応えいたします。
■６０分 ５０００円（リピーター様３５００円）
土曜の朝・金曜の午後のご希望の時間をお知らせください。
それ以外もご相談ください。
