こんにちは
さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師渋沢典子です。
自転車で行ったら、耳が冷たくて耳が痛くなりました
2コマ終わったら、今日は一旦帰宅して家でランチ。
車に乗り換えて午後の三橋公園シニアヨガは移動。
1コマめ9時半〜
リラックスヨガ
2コマめ10時45分〜
ヨガ
うー、冬の自転車は耳を保護しないと…
お肌のお手入れもお忘れなく！！
プチプラでも十分↓
寒暖差がすごいです。
皆様、気を付けてお過ごしください。
🌟ヨガレッスンに顔ヨガ（フェイシャルヨガ）もちょい足ししたいインストラクターの皆様へはこちらがおすすめ↓
副業・資格取得！フェイシャルヨガ（顔ヨガ）インストラクター養成講座
【55000円➡３９６００円優待！】
その他の自主練用動画
良かったら参考にしてください↓
【ご興味ある方へ】
単発や見学、体験も可能です！与野体育館へお問合せください。
単発参加も、可能です。
詳細は与野体育館HPにて↓
◆その他のスケジュール
◆オンラインヨガは、ストアカからもお申し込み可能です
私へ直接お問い合わせ・お申し込みはこちらから↓
