与野体育館スタジオ復帰131回目〜あ、暑すぎます〜ヨガ~こんにちは さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。 午前中与野体育館ヨガクラス!猛暑、酷暑きつい暑さが続きます。1コマめ9時半〜リラックスヨガ 2コマめ10時45分〜ヨガ どちらも28人くらい在籍中で、残席わずかです!見学・体験も可能ですよ❣️ 🔷Line公式(小顔動画プレゼント)↓https://line.me/R/ti/p/@803dwbutLINE Add Friendline.me引き続き自主練もお願いします↓良かったら参考にしてください↓1.5倍速くらいでちょうどよいかもしれないです! 🌟New!新しい動画ができました🌟 さいたま市のe公民館「骨盤ストレッチ教室2」どなたにでも取り組める3種類の骨盤周辺のストレッチを行い、心身の健康に努めます。www.youtube.com さいたま市のe公民館「脚のむくみを予防改善!お家でできるセルフケア&ヨガ」ヨガ講師による、お家でできるセルフケア!ヨガにより悩まされる脚のむくみを予防改善する方法を学ぶことができます。www.youtube.com さいたま市のe公民館「骨盤ストレッチ教室」どなたにでも取り組める3種類の骨盤周辺のストレッチを行い、心身の健康に努めます。www.youtube.com 【ご興味ある方へ】単発や見学、体験も可能です!与野体育館へお問合せください。単発参加も、可能です。詳細は与野体育館HPにて↓ 与野体育館 |www.dunlopsportsclub.jp ◆その他のスケジュール 『2023年7月レッスンスケジュール』こんにちは さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。2023年7月のスケジュールをお知らせいたします。 ◆オンラインクラスゆるりん!…ameblo.jp ◆オンラインヨガは、ストアカからもお申し込み可能です 体・心・顔のアンチエイジング!健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養+ベビマ♡マ講座を開催しています。 ① ヨガやストレッチ、セルフケアで外から! ② 栄養学で内側から! 内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。 心身一如。 体も心も穏やかに双方から働きかけます。 私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や心の変化、顔の変化!を経験しました。(現在進行中💦) …www.street-academy.com 満月🌕と新月🌑書き出す瞑想+簡単ヨガで動く瞑想マインドフルネス オンライン講座「満月🌕と新月🌑書き出す瞑想+簡単ヨガで動く瞑想マインドフルネス」by ヨガインストラクター✨ 渋沢 典子 | ストアカ自分のためだけの静かな時間をすごしましょう。ストレス解消・リラックス・安眠快眠・免疫力や集中力アップ・自律神経調整・思考整理・心身健康🌟www.street-academy.com 私へ直接お問い合わせ・お申し込みはこちらから↓
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