こんばんは
Your Space 主宰
さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。
三橋公園シニアヨガ！先ほど、終了。
蒸し暑かったです。
今期最後でした。また、来期ご一緒できる皆様、よろしくお願い申し上げます。
できない皆様、ぜひ、お家でご自身のセルフケア継続してみてください🍀
ありがとうございました‼️
三橋総合公園体育館の水曜日のリンパヨガ３コマにプラスで火曜日のシニアヨガ、2コマ４月から担当となりました。
皆様よろしくお願いいたします。
🌟火曜：午前中与野体育館で２コマヨガ➡移動＋ランチ➡三橋体育館２コマ
🌟水曜：午前中プライベートレッスン➡移動三橋体育館３コマ
シニアヨガという名の椅子ヨガクラスです。
若い方も参加くださっています！
立つのがつらい方は座ったまま手だけを動かすなど、自由にご参加いただいております。
どんなレベルの方にも楽しんできた抱けるよう工夫しておりますので安心してご参加いただけます！
椅子を補助に、通常のヨガよりじっくり筋肉を鍛えるような動作もいれて、
人生１２０年！？時代に向けて体と心を整えてい行きます。
また来週よろしくお願いいたします。
⭐️来期の募集開始してます！
①火曜日シニア椅子ヨガ
②水曜リンパヨガ
その他のスケジュールは、こちらから↓
お問い合わせも↓このボタンからどうぞ。
オンラインヨガはこちらから選べる3つのヨガ！癒し・朝ヨガ・小顔🌟セルフマッサージや美肌ケアも
※月曜：癒しヨガ（ゆったりストレッチ系）
※金曜：ボディ＆フェイスヨガ（優しいヨガの後、顔のケアやリンパケア）
※日曜：朝ヨガ（ゆっくり太陽礼拝・立位もゆっくり呼吸に合わせて進めます）
New!🌸人気ヨガ講師になる秘訣！満席続出ベテラン講師が教える仕事の始め方
満席続出ベテラン講師が教える✨ヨガ・ベビーマッサージの仕事の始め方
お友達追加していただくと、首のトリートメント動画をプレゼント！
小顔
一言メッセージを送信くださいね。
ぽちっとお友達追加すると、たまにほっこりするメッセージも届きます！
